“아주 작은 습관의 힘”은 작지만 꾸준한 변화가 얼마나 큰 결과를 만드는지 알려주는 책이에요. 거창한 목표보다, 매일 실천할 수 있는 작은 행동의 중요성을 깨닫게 해줍니다. 습관을 제대로 만들고 싶은 사람에게 꼭 추천하고 싶은 책이에요 !

평점 :⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5/5) ◽️구매이유 2025년 새해 한달에한번씩 책읽기목표가있어서 주변 추천받아 구매했습니다. ◽️후기 수 많은 자기계발서들을 봤지만 공감 안가서 몇번읽다가 못읽었는데 이책은 딱 필요한내용이 들어있고 마지막에 요약되어있어서 한번더 정리할수있어서 가독성이 좋아요 예시를들어서 설명도되어있어서 좋아요 몇번이고 읽어도 지루하지않고 손이 자꾸가는 책입니다. #내돈대산 리뷰입니다! 제 후기가 도움이 되었다면 "도움이 돼요" 꾹꾹 눌러주세요~

나를 바꾸는것이 거창하게 모든걸 바꾸는것이 아니고.. 작은 습관부터 하나하나 바꿔나가면 된다는걸 알려주는 책입니다 운동선수 매니저가 결과만 바꾸기보다 작은 안장, 의상, 하나하나 쉬운것부터 바꾸기 시작하니 성적도 따라왔다는 사례가 나와있습니다 큰 결과만 보고 시작하면 지키기 힘들고 부담이 될텐데.. 작은거 하나부터 바꾸되 하루 습관표를 기록 점수화하고 자신의 행동을 해야할 행동과 하고 싶은 행동으로 묶어서 생각하고 2분이하로 습관을 줄여 작은단계로 좋은것을 찾아 행동하고 습관을 완성하면 그에 부합하는 보상을 주어라.... 이렇게 구체적으로 쉽게 습관을 바꿀수 있는 방법과 설명이 되어있어서 꼭 읽어보면 좋을 책입니다 특히 아이가 있는 부모님들은 같이 읽거나 선물 하는것을 추천합니다 쉽게 읽히면서 편하게 받아들일수 있는 좋은 책입니다~~

**“아주 작은 습관의 힘: 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가”**는 일상 속 작은 습관들이 어떻게 우리의 삶을 크게 바꿀 수 있는지에 대해 이야기하는 책이에요. 이 책은 작은 변화가 장기적으로는 큰 결과를 낳는다는 개념을 중심으로, 습관의 누적 효과와 그 중요성을 다루고 있죠. 이 책의 핵심은 단순히 “큰 목표”를 설정하는 것이 아니라, 매일 조금씩 실천할 수 있는 작은 습관을 쌓아가는 것이 더 효과적이라는 점이에요. 우리가 종종 너무 큰 목표에 압도되어 중간에 포기하는 경우가 많은데, 이 책은 작은 행동부터 꾸준히 실천하는 것이 결국에는 큰 변화를 만든다고 강조해요. 책에서는 습관 형성의 과정과 이를 어떻게 성공적으로 유지할 수 있는지 구체적인 방법론도 제시해 줍니다. 예를 들어, 특정 행동을 습관으로 만들기 위한 트리거 설정, 즉 시작하기 쉽게 만드는 환경을 조성하는 방법을 알려주고, 그 습관을 지속할 수 있는 동기 부여와 보상 체계를 어떻게 설계할지에 대해서도 설명해요. ...

퇴사 후 집에 있는 시간이 많아지면서 가끔식 나쁜 습관에 잠식되어 버리는 내 모습을 방지하기 위해 책을 구매했다. 사실 퇴사 전엔 퇴근후 누워서 주구장창 유튜브, 넷플릭스 보기 금요일저녁엔 매번 배달시켜먹기 등 자극적인 식습관과 자극적인 재미를 추구하기 위한 나쁜습관들이 많았고 결국엔 번아웃까지 이어져 퇴사를 하게 되었다. 그만큼 매일매일의 해가되는 습관들은 자신을 좀먹기에 내 일상생활 사이사이에 좋은 습관들을 끼워 넣는 것이 중요하고 책에는 그 좋은 습관들이 쌓여 훗날 복리로 작용한다고 쓰여져 있다. 운동, 다이어트, SNS줄이기, 정크푸드 줄이기 등 사실 좋은 습관을 한번에 다 갖추기에 힘이 들기 때문에 책에서는 운동으로 이어지는 작은 습관을 "운동복을 입기" 이런 작은 습관들로 시작하라고 되어있다. 책을 다 읽으니 무심코 넘어가던 내 습관들의 중요성을 더욱더 알게 되었고 앞으로 점점 좋은 습관들을 모아야겠다는 생각을 했다. 아주 작은 ...

아주 작은 습관의 힘'은 저자 제임스 클리어가 쓴 자기계발 서적으로, 작은 습관이 어떻게 큰 변화를 가져올 수 있는지를 다룹니다. 이 책을 읽으면서 많은 인사이트를 얻었으며, 제 나름대로의 후기를 남기고자 합니다. 첫째, 책은 매우 구체적이고 실용적인 내용을 담고 있습니다. 작은 습관이 어떻게 우리의 일상에 영향을 미치는지, 어떻게 그것들을 만들고 유지할 수 있는지에 대해 구체적인 사례와 방법을 제시합니다. 작은 습관의 힘을 이해하고 실천하기 위한 명확한 지침을 제공하여 실제로 적용할 수 있는 도구를 제공해 주었습니다. 둘째, 저자의 이야기와 사례들이 매우 인상적이었습니다. 책에는 다양한 사람들의 성공 이야기가 담겨 있으며, 작은 습관이 어떻게 그들의 삶을 변화시켰는지를 보여줍니다. 이러한 이야기들은 독자로 하여금 작은 습관의 힘에 대한 믿음과 동기부여를 얻을 수 있도록 해주었습니다. 셋째, 책은 읽기 쉽고 흥미로운 스타일로 쓰여져 있습니다. 전문 용어나 복잡한 이론을 사용하지...

단순 따라하는 습관 지침서를 넘어 좀더 폭넓은 시야를 가질수 있게 해주는듯.

. ■ 주문일 2023.08.26 ■ 배송일 2023.08.27 중학생 딸아이가 요청해 주문했어요. 워낙 유명한 책이더군요. 자기계발서의 표본같은..ㅋ 아주 사소하고 작은 일들이 인생을 바꾼다는?~ 좋은말들이 많은 책이예요.. 살짝 넘겨본게 다지만, 아이가 읽고나면 저도 읽어보려고해요.. 많은 도움이 될것같아요!~ .